RAIVA
Bom Dia Caríssimos
 Uma emoção que muitas vezes sentimos: a raiva, a ira.
Raiva é bom. Necessária muitas vezes. Terapêutica.
Sentir raiva algumas vezes, é a cura, é a limpeza.
A raiva queima as toxinas, faz o papel do fogo em nossas emoções.
Mas é necessário que ela se expresse, que seja manifestada de alguma forma: seja gritando (ainda que tu não possas soltar o som, mas pelo menos na mímica do grito), seja esmurrando um travesseiro, seja pulando corda, seja correndo, seja dançando.
Então sim vem o relaxamento, a música suave, a respiração profunda e o alívio das emoções destrutivas.
Desejo que tenhas um lindo dia de renovação,
Beijo de Nadja.  |